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Libro Verde – Cómo Dormir Mejor

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Guía prática para poder dormir mejor

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Descripción

Cómo dormir mejor es una guía práctica que le permitirá al lector entender:

  • La Ciencia del Sueño
  • Cómo Funciona el Sueño
  • Consejos para Dormir Mejor

Esta guía es una recopilación de consejos, datos y recomendaciones de aplicación práctica que permitirán crear nuevos hábitos para dormir mejor y desmantelar malos hábitos.

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